{"id":2707,"date":"2020-11-11T15:47:49","date_gmt":"2020-11-11T15:47:49","guid":{"rendered":"http:\/\/doralbacastiblanco.com\/?p=2707"},"modified":"2026-05-26T17:49:14","modified_gmt":"2026-05-26T17:49:14","slug":"abrazar-desde-el-corazon-un-arte-sublime","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doralbacastiblanco.com\/index.php\/2020\/11\/11\/abrazar-desde-el-corazon-un-arte-sublime\/","title":{"rendered":"ABRAZAR DESDE EL CORAZ\u00d3N, UN ARTE SUBLIME"},"content":{"rendered":"\t\t
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Un ejercicio que me encanta realizar en mi cotidianidad, es imaginar que env\u00edo buena energ\u00eda desde mi coraz\u00f3n a todas las personas; imagino que entrego deseos e intenciones positivas. Esta pr\u00e1ctica la inici\u00e9 a realizar cuando descubr\u00ed que toda intenci\u00f3n que enviaba a otros se manifiesta en realidad.<\/span><\/p>\n

El coraz\u00f3n es un \u00f3rgano con su propia conciencia, tiene millones de recept\u00e1culos min\u00fasculos que le hacen posible ser un centro de poder en nuestro cuerpo f\u00edsico.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan estudios realizados por el Heartmath Institute, el coraz\u00f3n adem\u00e1s de ser un \u00f3rgano vital, tiene su propia inteligencia, es poseedor de sabidur\u00eda y amor; es capaz de dirigir el tim\u00f3n de tu vida, acerc\u00e1ndote al <\/span>camino adecuado y al plan de alma cuando escuchas su voz y su consejo sabio.<\/span><\/p>\n

El coraz\u00f3n como \u00f3rgano de tu cuerpo, realiza una labor importante de sincron\u00eda de tus \u00f3rganos f\u00edsicos y como inteligencia superior te permite generar armon\u00eda en tu estado interior y energ\u00eda vital. <\/span><\/p>\n

Es indispensable aprender  a escuchar a tu coraz\u00f3n, silenciando  el ruido, el miedo, la angustia y  el estr\u00e9s. Es necesario que entres a un espacio \u00edntimo de tu ser y desde una mirada interna de amor y aceptaci\u00f3n lleves tu estado interior en conexi\u00f3n a la paz, a la calma y si es posible a la plenitud. <\/span><\/p>\n

Vale la pena tener presente que la plenitud es un estado profundo de conexi\u00f3n hacia tu ser interno, hacia tu esencia, en esta fase tu alma habla y entiende mensajes de vibraci\u00f3n profundos de comprensi\u00f3n y de conexi\u00f3n consciente , aqu\u00ed no es posible recibir  palabras, las  respuestas son  entregadas a trav\u00e9s de sensaciones y est\u00edmulos c\u00f3modos y agradables.<\/span><\/p>\n

Te voy a invitar a retomar pr\u00e1cticas sencillas en la ma\u00f1ana o antes de dormir, que te permitan recordar este estado como algo natural en ti. Hay peque\u00f1as pr\u00e1cticas diarias que te llevan a la paz: la oraci\u00f3n, experimentar gratitud, meditaci\u00f3n, contemplaci\u00f3n, son algunos de ellos. <\/span><\/p>\n

Este ejercicio de visualizaci\u00f3n te invita a escuchar tu coraz\u00f3n:<\/span><\/p>\n

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  • Respira lento y pausado durante algunos minutos, observando la forma como entra y sale el aire de tus pulmones. Aprende a diferenciar tu respiraci\u00f3n cuando est\u00e1s en calma y cuando est\u00e1s alterado.<\/span><\/li>\n
  • Cierra los ojos y centra tu mirada en un punto ubicado en el centro de tu coraz\u00f3n,  mant\u00e9n la respiraci\u00f3n pausada. Si te distraes solo respira y sigue prestando atenci\u00f3n , hazlo por algunos minutos.<\/span><\/li>\n
  • Imagina que observas tu coraz\u00f3n f\u00edsico, encuentra ese punto donde hay una sensaci\u00f3n muy placentera de tranquilidad,  es ah\u00ed donde  conectas con tu coraz\u00f3n, conecta con el silencio y tu presencia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Es una pr\u00e1ctica que te invito a realizar todos los d\u00edas, esto te ayudar\u00e1 a descubrir la voz del coraz\u00f3n, que se comunica desde las sensaciones, emociones elevadas, calma y plenitud. Cuando hayas reconocido esta voz, comp\u00e1rtela con otros, imagina que env\u00edas mucha luz y calma, con ella van mensajes e intenciones sublimes.<\/span><\/p>\n

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